Taijiquan (Taiji-Quan) -
Entspannung, Lebenskunst & Lebenspflege
Taijiquan ist eine von den Chinesen
entwickelte Bewegungskunst, aber es ist viel mehr als eine bloße Übungsform oder
ein Trainingsprogramm. Taijiquan ist eine innere kulturelle Form - es ist der
chinesische Weg zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit. Entstanden
ist die Kunst etwa um das Jahr 500. Die natürlichen Selbstheilungskräfte, die
Immunabwehr und die Widerstandskraft werden trainiert. Von unterschiedlichsten
Menschen wird es ausgeübt, um die Gesundheit zu fördern, und innere Ruhe zu
erlangen. In vielen Ländern wird
Taijiquan heute für
Gesundheit und Fitness ausgeübt. Für Deutschland
siehe
Taijiquan Deutschland). In Krankenhäusern
und Kliniken wird es mit zunehmendem Erfolg auch zur Rehabilitation eingesetzt.
Taijiquan verbindet auf harmonische Weise
Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und
Nervensystem und führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr
Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Taijiquan ist zudem ein ganzheitliches
Stretching-Programm Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und
Muskeln gedehnt, das Bindegewebe des gesamten Körpers wird vitalisiert.
Insbesondere wird die Beinmuskulatur gekräftigt; der Muskeltonus wird
elastischer. Lendenwirbel und Beckenbereich profitieren.
Taijiquan/ Tui Shou/ Wushu / Schattenboxen: Historische
Anwendungs-Fotos mit den Taiji-Meistern Chen Weiming und Yang Chengfu:
Tui Shou, Chroniken chinesischer
Tai Chi Lehrmeister,
Innere Kampfkunst Taiji
Push Hands Ausbildung:
Tuishou Push
Hands Treffen,
Youtube
bietet kostenlose Taijiquan Netzwerk Bildung für Europa
Herkömmliche Taijiquan-Netzwerke sind für viele Netzwerker nicht mehr so
attraktiv, denn die neue internationale Generation der Online-Netzwerke hat
beeindruckende Vorteile (s. alles zur Netzwerk-Bildung auf Youtube und zum Begriff Taijiquan Qigong Netzwerk).
Taijiquan Ausbilder/ Tai Chi Ausbilder
Neue Stufe der Taiji-Ausbildung im Deutschen Taichi-Bund: Taijiquan Ausbilder:
Taijiquan Ausbildung.
Diese Trainer bilden künftig Taiji-Lehrer bundesweit aus (s. Archiv Taijiquan
Ausbilder/ Tai Chi Ausbilder).
Immer wieder wird in Gesprächen und Briefen auf
folgende Taijiquan-Auswirkungen hingewiesen:
- Die ruhige Zwerchfell-Atmung
- Die aufrechte Haltung des Körpers
- Die tiefgreifende Entspannung der Gelenke
- Die eintretende Harmonie von Körper, Geist
und Seele
- Die Konzentration und die Zentrierung auf die
Mitte.
Tipp: Vorträge über das Wuwei-Konzept:
Wuwei/ Wu Wei - demnächst in Hamburg-Osdorf/ Othmarschen:
Tai Chi Othmarschen.
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